Ergo小精靈前幾天看到這篇報導!!
讓小精靈我開始擔心了一下，爸爸們的建康了
小精靈覺得各位在外辛苦打拼的爸爸們，
長時間工作的情況下、看螢幕是相當辛苦，趁著父親節的時候，
各位愛護爸爸們的大家注意囉!!
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絕對是爸爸最想得到父親節禮物，讓爸爸們比實際的年齡還要更年輕喔!!
台灣「奧少年」 38歲年紀 63歲體力！
許多青壯年人平時感覺身體無恙，就誤認自己健康狀況良好，但其實，不佳的生活習慣早已為他們埋下疾病的危險因子，成為健康未爆彈！
許多青壯年人平時感覺身體無恙，就誤認自己健康狀況良好，但其實，不佳的生活習慣早已為他們埋下疾病的危險因子，成為健康未爆彈！根據聯安預防醫
學機構分析98年7月至99年6月男性受檢者的運動心電圖METs數值發現，49歲以下的青壯年男性，平均年齡不到40歲，體能年齡卻高達63歲；且其中 METs表現較差、有著奧少年體能的人數比例，竟然高達5成。聯安呼籲青壯年別自恃年輕，而輕忽心血管疾病的問題，若METs數繼續降低，心血管疾病風險
及死亡率將會上升。
聯安預防醫學機構心臟科主任蔡忠文醫師表示，根據國外最新研究文獻指出註一，運動心電圖的METs在未來五至十年將是評估心血管問題的重要檢項，
聯安率先採用美國史丹佛大學F.Froelicher教授的評分系統，將運動心電圖的METs數值運用於預防醫學的評估，該數值可精確預估三高、心血管疾 病死亡率與總體死亡率。
蔡忠文醫師指出，心血管問題的養成長達20~30年，許多人從青壯年時期開始，就因不佳的生活習慣開始埋下心血管疾病發作的地雷，等到疾病發生時
往往措手不及。據統計，65％的男性及47％的女性發生心血管疾病的第一個症狀就是心肌梗塞或猝死，在此之前即使血管已有硬化或斑塊，患者自身幾乎沒有症
狀或不適感。蔡忠文說明，心血管疾病的危險因子包含「年齡、家族史、性別、抽菸、三高疾病」等，前3項是不可改變的因素，但是抽菸、三高疾病則是可以改
善、獲得控制的，尤其「三高疾病」更可透過運動心電圖的METs數值進行預測，可說是心血管疾病危險因子的先行指標，能協助受檢者事先評估風險，達到真正
疾病預防之目的。
深入分析後，也可發現METs與生活習慣的相關性。METs數表現差，受檢者之生活習慣也較差，包括抽煙、喝酒、上班超時、以及運動習慣不佳等，其中奧少年最沒有「規律運動」的習慣。
38歲的奧少年金先生與36歲的青壯男周先生，外表看來似乎沒有太大差異，兩人在生活習慣與工作時數上也沒有差距太多，唯一不同的是，金先生的運
動量極少，而周先生則是有規律地進行爬山、慢跑等運動，透過運動心電圖檢視兩人狀況後發現，金先生的METs數僅7.5，體能年齡衰老至63歲，而36歲
的周先生，METs數高達12.4，體能年齡較實際年齡年輕3歲，相較之下，實際年齡僅差兩歲的他們，體能年齡差距竟達30歲！
(來源NOWnews 今日新聞網)詳全文
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